РАПК

7 июня состоялся мастер-класс «Психология быстрых изменений и самопомощь».

В психотерапии существуют методы, позволяющие перерабатывать неприятные воспоминания и тяжелые чувства, не погружаясь в них глубоко.
Такую работу можно проводить, даже если это события, которые совсем невозможно рассказывать, или мы не помним их, а есть только телесный след. Познакомила участников с такими методами
Светлана Алексеевна Федотова — ведущий мастер-класса.

Участники рассмотрели:

• Постравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и его влияние на качество жизни.
• Способы психологической работы с ПТСР.
• ДПДГ как самостоятельный метод психотерапии.
•  Особенности работы с детьми, локальными психическими состояниями, «слепой» метод.
•  Установка новых позитивных когниций и формирование желаемого будущего.

Так же, участники опробовали на себе способы самопомощи в методе. Узнали как помочь другим и себе освободиться от страхов, стыда, вины, тревоги за короткий срок.